Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 23)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 22)

Bingos Snapshots

Bingo Rimér

Bingos Snapshots

Jag sprang intervall ikväll med två proffiga killar. Fredrik och Erik. Vi möttes på Södermalm och strax innan vi skulle ses fick jag ett sms från Fredrik. – Vi ses snart. Jag lämnar min mobil så möt mig kl 19.30. Det fick mig att tänka på gamla tider. När man bestämde en tid man skulle ses och inte kunde skicka sms och berätta att man var sen.. haha.. Jag lämnade mobilen hemma och det kändes faktiskt lite skönt att bara dra på sig löparskorna och ge sig ut i friska luften utan mobilen. Sen sprang vi ner till Erikdalsbadet och slingan som går längs vattnet. Man kan väl säga att det är Södermalms hipster-version av Djurgårdsrundan. Här körde jag intervaller enligt Fredriks direktiv. Jag sprang 3.15 min och vilade en minut. Och körde detta åtta gånger. Det kändes som ett riktigt bra pass och när jag sprang tillbaka så tänkte jag väldigt mycket på motivationen som krävs för att genomföra träningspass ibland. Jag känner för egen del att om jag hade haft barnen själv på heltid då hade jag inte fått till mycket träning. När jag har barnen så är det full pådrag på morgonen och att väcka dem, ge dem frukost, klä av och klä på dem och se till att lämna dem i tid är en utmaning för en pappa som ibland har problem att få ordning på sig själv och sin egen damphjärna på morgonen. Sen hämtar man runt 16.30 tiden. Skall ta sig hem. Fixa middag, kanske tvätta och klä av och på med pyjamas och läsa saga och lattja lite. När man släcker ner runt 20 så skall man kolla lite mail och hinna ikapp lite på jobbet. Att jag skulle börja göra armhävningar då eller köra 15 minuter på paolo är extremt osannolikt och väldigt omotiverade. Det känns ju som om man redan fått ett morgonpass och ett kvällspass . Men när man är barnfri så har man en helt annan energi och jag tänkte lite på det där med motivation idag när jag kom tillbaka efter mitt intervallpass. Jonas Colting sa på sin föreläsning. – Det finns inget mirakelkur som tar dig upp ur soffan och sätter på dig skorna lyfter dig ut i spåret. Det finns ingen genväg dit. Men det finns ingen som kommer hem efter ett intervallpass, en löprunda eller kvällspromenad. – Åh vad jag ångrar att jag tog på mig min jympaskor och gick en promenad.