Flera universitet runt omkring i världen har gång på gång bevisat att sex medför flera positiva effekter. Vi har gått igenom olika forskningsresultat i samarbete med sexleksakssiten Sinful.se och ger dig här de 6 bästa anledningarna till att ha mer sex.

1: Sex stärker ditt immunförsvar
Är du aktiv i sängen så förstärks också ditt immunförsvar, vilket gör din kropp bättre på att tackla virus och infektioner av olika slag. Forskare på Wilkes University i USA har nämligen bevisat att personer som är sexuellt aktiva 1-2 gånger i veckan, har en högre halt av antikroppar i blodet än de som endast har sex en gång i veckan eller mindre. Vill du alltså hålla dig frisk från förkylningar kan det vara en bra idé att avsätta lite mer tid till sängaktivitet några gånger i veckan.

2: Sex förbränner kalorier
Har du sex i en halvtimme förbränner du som man ungefär 120 kalorier. Om du någon gång saknar motivationen för en löprunda, verkar det alltså som att lite sexuell aktivitet kan fungera minst lika bra. När det i och med höstens intåg nu blir extra lockande att ha lite hett sex, istället för att gå ut och springa i det blöta och kalla vädret – är det tur att vi med gott samvete kan stanna inne och låta löprundan utebli, tack vare forskarna på University of Quebec i Kanada och resultaten från deras forskning.

3: Sex dämpar stress
Känner du dig stressad så kan det vara en bra idé att vara närgången med din partner lite oftare. Forskarna på University of West Scotland menar nämligen att folk som har sex minst en gång varannan vecka, klarar sig bättre i stressade situationer och är rent allmänt bättre på att hantera stress. Det hela beror på att det frigörs endorfiner och oxytocin, mer kända som ”lyckohormoner”, då vi upplever sexuell njutning. De två ämnena aktiverar belöningscentret i hjärnan och bidrar till att vi känner oss avslappnade, vilket i sin tur dämpar både stress, ångest och depression.

4: Sex minskar smärta
Anser du dig vara aktiv i sängen? Då har du också goda chanser för att uppleva mindre kroppssmärtor. Sex hjälper överlag till att dämpa smärtor i kroppen, men fungerar framför allt extra bra om du vill bli av med den där irriterande huvudvärken.
Precis som med stress, beror den smärtdämpande effekten också här på den naturliga frigörelsen av endorfiner och oxytocin som sker vid sexuell aktivitet. Det här visar en undersökning som Münster Universitetet i Tyskland har gjort, men det har också tagits upp i en artikel från den amerikanska tidskriften Bulletin of Experimental Biology and Medicine. Det är dock ingenting som säger att det behöver handla om sex mellan två personer, då samma effekt också kan uppnås på egen hand med hjälp av sexleksaker.
Är du man så finns det en rad olika alternativ av sexleksaker som kan hjälpa dig att uppnå intensiva och fantastiska orgasmer. Du hittar ett urval av olika produkter här.

5: Sex kan förebygga cancer
Vill du minska risken för att få prostatacancer? Då borde du se till att få utlösning oftare. Forskare vid Harvard University har nämligen kommit fram till att män som har fler än 20 utlösningar i månaden, löper 33% lägre risk för att utveckla prostatacancer i jämförelse med andra män. Enligt forskarna beror det här på att kroppens testosteronnivån höjs vid utlösning, vilket medför en minskad sannolikhet för att utveckla prostatacancer.

6: Sex gör att du sover bättre
Sover du dåligt om nätterna finns det också en stor chans att sex kan hjälpa dig på vägen mot bättre sömn. Enligt forskningsstudier förbättrar de två ämnena oxytocin och vasopressin även kroppens förmåga att slappna av. Det medför i sin tur att du genom att ha sex kan sova både bättre och djupare, eftersom att de båda ämnena frigörs när du får orgasm.

Det finns alltså egentligen inte så mycket mer att säga än: njut ordentligt därhemma i sängen!